森崎の記録帳

すきなものいろいろ

2021-06-27から1日間の記事一覧

ダイエットの記録#4 実践編

2月から1ヶ月1キロ減を目標にダイエットをしています。 今回は実際にやっていることをいくつか紹介したいと思います。 まず1つ目は、『体重を何度も量る』です! 1日に何回も量るので、量る前に体重を予測できる力が身につきました。 朝起きて、トイレ…