２月からダイエットを開始して、計画通りにいけば９月で目標達成！ダイエット終了！となる予定でダイエットを頑張っていました。 しかし途中で予定が狂い、８月頃の私は延長戦になりそう、、、と覚悟していました。 そして迎えた９月。なんと目標達成どころ…

只今人生初のダイエットをしている最中なのですが、ダイエットから学んだことや、よかったなと思うことを6つ紹介したいと思います。 その１『体重が減ってスタイルが良くなった』 このために始めたので、成果が数字や体に現れた時、喜びや達成感を感じること…

２月から１ヶ月１キロ減を目標にダイエットをしています。 約半年が経過したので、本日は途中経過をまとめていきたいと思います。 ６ヶ月経過したということは、目標通りにいっていれば６キロ痩せていることになります！ 実際はですね、、、 『５.３キロ』体…

２月から１ヶ月１キロ減を目標にダイエットをしています。 今回は実際にやっていることをいくつか紹介したいと思います。 まず１つ目は、『体重を何度も量る』です！ １日に何回も量るので、量る前に体重を予測できる力が身につきました。 朝起きて、トイレ…

需要があるのか不安なまま始めたダイエット記録。 本日は目標設定についてまとめていきたいと思います。 体重計が家にあった２年前から、ダイエット開始までの間にどれくらい増えていたかというと、、、、約１０キロです。 本当にびっくりしました。 できる…

本日は前回の続きで、ダイエットのことについてです。 人生初のダイエットを決意したのですが、どうやって始めればいいのかわからなかったので、まずは学ぶことから始めました。 私は筋トレも取り入れたいと考えており、動画が一番わかりやすいかなと思い、Y…

このブログでも何度か書いているのですが、今年の２月６日からダイエットをしています。 ５月６日でちょうど３ヶ月が過ぎ、−３キロ痩せることができました。 ダイエットは今まで本格的にしたことがなかったので、何の知識も経験も無い中試行錯誤しながら始め…