図書館で借りた本を読むのが好きなのですが、今は『学校では絶対に教えてくれない 自分のこころのトリセツ』下園壮太 著を読んでいます。 下園さんは元・陸上自衛隊衛生学校心理教官で本を多数出されています。 内容も役立ちそうなこと満載だし、表紙のイラ…

またブログが1ヶ月くらい空いてしまいました。 いろんなことがあってメンタル面があまり良くなかったのです。 4月後半から、パニックになるような出来事があり、毎日泣いて過ごしていたり。 施設に入っていた祖母の体調が悪くなり、私が地元に帰っているタイ…

なんと！このブログを開設して1年が経ちましたー！ パチパチパチー（拍手）。 休みながらではありますが、ゆるゆる続けることができました。 読んでくださっている方、誠にありがとうございます。 これからも無理をせず、自分のペースで更新できたらいいなと…

今年は意識的に読書量を増やそうと頑張っています。 読書をするといいですよ系の本に感化されたからです。 その本によると、日本人が書いた本もいいけど海外の人が書いた訳本もいいとのことで、さっそく図書館で適当に借りてみることにしました。 人気そうだ…

今年の目標の一つが、メルカリを活用しまくるなのですが、今月は特に力を入れています。 私物を整理して、いくつか出品しています。 メルカリは初心者なので、いろいろ調べながらやっているのですが難しいですね。 特に発送作業が苦手です。 どうやって送れ…

前回のブログで、初めての美容院を予約したと書いたと思うのですが、 先日無事行くことができました。 受付で丁寧なカウンセリングがあった後、ヘッドスパをしていただき癒され、 男性の店長に理想通りのカットしてもらいました。 最高です。 思ったより髪は…

今年の目標に、読書の量を重視して読むというのを追加しました。 読書は好きなのですが、読むのが遅めなのでなかなかたくさんの本を読めないんですよね。 もっと早く読むのを心がけるのと、読む時間を多く設けていきたいと思っています。 面白い本があればこ…

先週歯医者に行ってきました。 半年に１回くらいに行っている歯垢除去をしてもらいに。 虫歯もなく、よく磨けていると褒められました。 褒められることなんて滅多にないから嬉しい。泣 それでも歯垢はあったので、１時間くらいかけて綺麗にしてもらいました…

最近は、自分の料理に飽きつつあるので、 普段買わない食材を買って、作ったことのないレシピに挑戦したりしています。 昨日はパプリカを使った、豚肉の甘酢炒めを作りました。 （キッコーマンのサイトのレシピを参考にしましたが、美味しかったです。） 今…

明けましておめでとうございます。 今年のお正月は実家に帰省しておりました。 幼稚園生と遊んだり、お節を食べたり、初詣に行ったり、 アウトレットに行ったりと濃い３日間を過ごすことができました。 今年も家族みんなが健康で、幸せに過ごせるといいな。 …

今年は病院に行く機会が多くて大変でした。 突然体が痛くなって、肌に布や風が当たるだけで耐えられないくらい痛くて。 一睡もできず、痛みに耐え続ける夜や、日中何もできないとてもつらい期間がありました。 それが夏頃のことなんですが、薬で痛みを抑える…

服を買うときは、旅行に行くことを想定して選ぶことが多いです。 今回は旅行ではないのですが、帰省する予定があるので、その時用に服を購入しました。 私はワンピース大好き人間なので、春夏はほぼワンピースで過ごします。 パンツスタイルは似合わなさすぎ…

服を買う時、ベージュやブラウンやカーキ系の色を選ぶようにしています。 着ていて落ち着くし、好きだからというのと、パーソナルカラーがAutumnだからです。 服の色を最初から決めておくと、購入する際もコーディネートを組む時もとても楽です。 また、クロ…

最近は特にお買い物をしていないのですが、欲しいものはいろいろあります。 まず１つ目はゴールドのリング。 シンプルで華奢なK18のものを探していますが、なかなかいいのが見つからず保留にしています。 ２つ目はバッグです。 ベージュで金具はできればゴー…

最近の初めてしてみたことの一つに、豆苗の再生栽培があります。 豆苗は以前、生で食べたことがあって少し苦手かもと思い避けていたのですが、 ふるさと納税の野菜定期便の中に入っていて、炒めて食べてみたところ生で食べるより美味しかったです。 パッケー…

最近ラボットと触れ合う機会があったのですが、もうめちゃくちゃかわいかったです。 情熱大陸で知って以来、ずっと気になっていたのでとっても感動しました。 抱っこさせてもらったのですが、思ったより重くてあたたかかったです。 抱っこした途端寝てしまっ…

７月になりましたね。 最近は雨ばかりで憂鬱になることも多いのですが、そういう時は晴れの日にお出かけすることを妄想したりしています。 今は沖縄や軽井沢に行きたい欲が強いので、何の服を着て行こうかなど、あれこれ考えています。 （実際は、どこに行く…

夏になるとサンダルを履くことが多いのですが、長年愛用しているのがこちらです。 ビルケンシュトックのアリゾナです。 男女問わず履ける、シンプルなデザインでとてもかわいいです。 もう何年も履いているので年季が入っているのですが、とても履きやすいで…

長いこと待っていたZOZOGLASSがやっと届きました。 ZOZOGLASSは申し込めば無料で送ってくれるメガネで、これをつければパーソナルカラー診断ができるとのことだったので、前からとてもやってみたかったのです。 ３月２３日に予約して、５月１５日に届きまし…

今年はいつもより梅雨入りが早いみたいですね。 雨だと外に出かけるのが憂鬱、、、。 そこで今日は、雨の日に使えるレインシューズを紹介いたします。 moonstar(ムーンスター)の810s ET005 MARKEです。 以前からムーンスターのシューズが気になっていて、京…

昔からスクラブ洗顔が好きで、毎日ではなく、たまにお肌と相談しながら使っています。 好きな理由は多分スキンケアの中でも１番即効性があり、効果を感じやすい気がするからだと思います。 肌がざらついてきたなと思う時に使用しているのがこちら！ イソップ…

今ダイエットを頑張っています。 最低１ヶ月１キロ痩せようという、ゆるめの目標なのですが、なんとか３ヶ月達成できています。 そろそろ２キロを目標にしようと思った矢先、あまり行かないスーパーに行く機会があり大きいピザと唐揚げに遭遇！ せっかく来た…

肌の綺麗な人は何の化粧水を使ってるんだろう。 やっぱり高いやつかな？ 私はが今使っているのは、 資生堂 アクアレーベルのホワイトケア ローションです。 おそらくYouTubeで紹介されていたのを見て、使い始めた気がします。 シミ予防、乾燥、ハリ、美白ケ…

最近急に暑くなってきましたね。 天気のいい日は、寝具を洗濯しまくっています。 ５月の紫外線は夏並みらしいですよ。 日焼け対策しないとですね。 私は下地を選ぶ時、SPFが高めのものを選ぶようにしています。 長年よく使っている下地があるので、今日はそ…

最近メガネを新調しました。 どこで買うか悩んだのですが、今回は全国的に店舗の多いJINSにしました。 買った後も、ネジの調節や修理などに行くこともあるので、店舗が多いお店を選ぶようにしています。 視力検査をしてもらい、レンズの在庫もあったので待ち…

スキンケアは何を使っていいかすごく迷います。 正解がないし、人それぞれ肌質なども違うので難しい。 だからこそ奥が深くて、いろんなものを試すのも楽しいです。 私は迷いすぎるので、皮膚科の先生や成分に詳しい方の話を参考にしています。 昨日使ってい…

学生時代すごく体が硬くて、前屈すら全然できませんでした。 大人になって、ヨガを習いたくなったのですが、体が硬いと難しそう。 まずは柔軟性を高めよう！と思いお風呂上がりにストレッチをするようになりました。 ３年くらい続けていても、まだ開脚ベター…

私は手が荒れやすく、爪も放っておくと乾燥してボロボロになってしまいます。 そこで最近は寝る前にハンドクリームだけでなく、ネイルケアもするようにしています。 今使っているのは、こちら！ 資生堂 インテグレート ポケットネールセラムです。 爪・指先…

最近タレントの藤原史織さんのYouTubeにハマっていて、 このブログも録画されたLIVE配信を聞きながら書いています。 皆さんもYouTube聞きながら作業されたりしますか？ さて本日は、３年以上愛用している香水を紹介します。 AUX PARADIS（オゥパラディ）のオ…